被保険者　各位

 

今年度も、生活習慣病予防、健康生活実践のため １日10,000歩を目標に『秋のウォーキングキャンペーン』を開催いたします。

当健保組合では、いつでもどこでも手軽にできる有酸素運動として「ウォーキング」を推奨しています。

ウォーキングは特別な準備が要らないため、日頃あまり運動していない方から定期的に運動をされている方まで、無理なく日常の生活に組み込むことが可能です。

肥満や生活習慣病などの病気予防に、ウォーキングをはじめてみませんか。

「ウォーキングキャンペーン」は、ウォーキングをはじめるきっかけとしてオススメです。

 

♪キャンペーン期間中の総歩数によってマイヘルスウェブポイントをプレゼントいたします♪

今回のキャンペーンでは、達成賞・参加賞のほかに「ジャスト賞」をご用意いたしました。また、達成賞のポイント付与につきましても、前回同様に従来の5,000ポイントではなく、6,000ポイントを付与いたします。

バーチャルスポット巡りやランキング、写真投稿機能といった楽しくウォーキングを行うためのコンテンツが多数あります。
より多くの方に参加していただきたくご用意いたしましたので、是非ともご参加ください！皆さまの参加をお待ちしております。

 

＊＊＊秋のウォーキングキャンペーン＊＊＊

～概要～

●対象者：被保険者・被扶養配偶者

●実施期間：令和７年１０月１日(水)～１１月３０日(日)

●参加方法：マイヘルスウェブへログインし、「ウォーキングキャンペーンサイト」から登録（エントリー）してください。

※詳細は「ウォーキングキャンペーン」サイトをご覧ください。

 

～日程～

〇エントリー期間：令和７年９月１７日（水）～１０月３１日（金）

〇開始日：令和７年１０月１日（水）

〇終了日：令和７年１１月３０日（日）

〇最終入力期限：令和７年１２月５日（金）まで

 

～達成基準（マイヘルスウェブのポイント付与）～

●達成賞：総歩数60万歩以上（6,000ポイント）

●参加賞：総歩数30万歩以上（1,000ポイント）

 

～ジャスト賞～

50位, 100位, 150位 （3名）　3,000ポイント

※ジャスト賞は達成賞・参加賞をクリアした方が対象となります。

（ランキングは11月23日以降非表示となります。）

 

ウォーキングは心身の健康増進に効果的で、特に18歳～64歳の成人には1日1万歩の目標が推奨されていますが、歩数には個人差があり、少ない歩数でも健康効果は得られます。目標歩数は期間限定で設定することが多いですが、ご自身の体調や目的に合わせて適切な歩数や時間で継続していただきますようお願いいたします。

 

日本国土開発健康保険組合